Clases de Yoga con Jeanne 2021-01-18T15:57:23+00:00

Clases de Yoga con Jeanne

~☆✽☆☽ Bienvenid@ ☾☆✽☆~

Soy Jeanne, practicante y profesora de Hatha-Vinyasa Yoga.

Desde 2015, imparto clases tanto individuales como para grupos en Barcelona:
– en la asociación de expresión artística Anthakarana (2016 – 2019)
– en la escuela Kosmo Yoga (2017 – 2018)
– en el gimnasio Metropolitan Galileo (2018 – 2020)

También, organicé varias clases de Yoga & música en directo “viajes sonoros y meditativos”, con la violinista Vanesa Picone.

En este momento, doy clases a 2 grupos de alumnos (los miércoles & jueves, de 19:00 a 20:30, en una escuela situada cerca de Plaza España) y clases particulares (a domicilio y on line).

El Hatha Vinyasa es un estilo de Yoga dinámico y fluido, que enlaza las posturas al ritmo de la respiración.

Enseño a diferentes tipos de alumnos y esto me parece muy enriquecedor. Me da la oportunidad de adaptarme, de encontrar la forma de transmitir, para que tod@s puedan progresar en este camino y beneficiarse de la practica de Yoga.

Mucha gente piensa que no puede hacer Yoga porque no es lo suficientemente flexible y lo primero que quiero transmitir es que el Yoga es un camino que esta abierto a cualquier persona que lo quiera recorrer, independientemente de su condición física, edad o experiencia previa.

En mis clases, doy importancia al trabajo interno (manteniendo la atención en la respiración y las sensaciones, mientras se realizan las posturas o “asanas”) y a la buena alineación del cuerpo para trabajar de una manera segura y efectiva.
Suelo utilizar música y aceites esenciales, que ayudan a entrar más profundamente en la practica y a disfrutarla.

El Yoga es para mí un camino de auto-observación y transformación, que me aporta equilibrio, vitalidad y claridad. Estoy feliz y agradecida de compartirlo con los demás.

En las clases de Yoga, vas a desarrollar atención, fuerza, flexibilidad y relajación. Poco a poco, sentirás más energía, paz y equilibrio, ¿te animas?

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